冬瓜蛤蜊湯熱量

2018年10月24日 — ... 湯品熱量，1張表格立即一目了然！遵循2項攝取原則，往後就不怕熱量會超標。另外，湯的鈉含量高更需要留意，一般包裝湯 ... 食譜封面-[大同電鍋] 蛤蜊蒜頭 ...

2019年1月3日 — 脂肪含量低、熱量也低的蛤蜊，每100公克的蛤蜊，熱量大約只有55大卡，對於想減肥瘦身又想吃肉的朋友，蛤蜊會是個非常不錯的選擇。而且只要用清水煮成湯， ...

2018年4月30日 — 劉怡里認為，因為冬瓜的熱量低、水分高，很適合與海鮮如蛤蜊一起烹煮，也適合和熱量高的肉類一起燉煮，或是水炒，可以取代低熱量的料理，例如做成冬瓜 ...

2023年4月24日 — 蛤蜊煮湯或炒絲瓜、煮蛤蜊冬瓜湯，喝起來味道鮮美無敵，每百克去殼的蛤蜊肉熱量只有37大卡，蛋白質高達7.6克，低熱量、營養高，喝到飽、吃到飽都不怕胖。

2016年8月22日 — 這道『冬瓜蛤蜊湯』熱量相當的低哦！大家一定要學起來～. 【冬瓜蛤蜊湯】（熱量56大卡）. 材料：冬瓜200克、蛤利100克、薑絲10克、蔥段10克、鹽適量、水.

STEP 1 · (4人份)熱量55.3卡、蛋白質（g） 6.9、脂肪(g) 0.8、醣類(g) 5.3、纖維(g) 2.48、鈣(mg) 81.6、鐵(mg) 7.1、鋅(mg) 0.9、維生素C(mg) 53 · 營養師：彭巧珍.

2011年3月8日 — 因為雞胸肉熱量比較低有助於減肥但是相對的煮起來比較沒有油脂所以吃起來比較澀一點！ ＊雞胸肉是全雞熱量最低的地方喔！ 常吃冬瓜可以利尿、降火 ...